축구에 대해 항상 알고 싶은 모든 것

축구에 대해 항상 알고 싶은 모든 것

축구에 대해 항상 알고 싶은 모든 것

햇살과 가을날은 자동으로 축구 경기와 연관된다.

만약 네가 축구 실력을 향상시켜야 한다면, 이 기사가 도움이 될 수 있다.

다음 팁을 사용하여 훌륭한 선수가 되십시오.

축구를 할 때 여러분이 할 수 있는 가장 중요한 것 중 하나는 건강을 유지하는 것이다.

운동이나 체육관에 갈 때 연습할 때 조심해서 준비운동을 하라.

또한 몸에 연료를 공급하고 면역체계를 보호하려면 위생도 잘해야 하고 올바른 식사를 해야 한다.

그럼 계속 연습해.

축구에서는 민첩성이 중요하다.

믿거나 말거나, 축구 선수들은 대부분의 다른 스포츠들보다 더 민첩한 대처 능력을 필요로 한다.

그들은 항상 최고의 캐치를 할 수 있어야 하고 그러한 태클을 피할 수 있어야 한다.

이 능력을 향상시키기 위해 무엇을 하든 경기에 도움이 된다.

타이어와 줄넘기를 해보아라.

축구를 할 때는 반드시 양발을 사용해야 한다.

대부분의 사람들은 당연히 좋아하는 발로 출발한다.

만약 당신이 다른 발을 사용하는 것에 적응하는 법을 배운다면, 당신은 정말로 속도를 높일 수 있고 상대편을 더 잘 조종할 수 있다.

필드골을 넣는 것은 당신의 팀을 돕는 한 방법이다.

4차 다운 시나리오에서 필드 목표는 때때로 좋은 선택사항이다.

물론, 시도는 당신의 팀이 골대 근처에 있을 때만 이루어져야 한다.

좋은 키커를 갖는 것은 팀에 필수적이다.

당신의 팀은 성공적인 필드 골 시도로 3점을 얻는다.

셔틀 런을 이용하여 당신의 체력과 지구력을 향상시키고 심지어 10센트짜리 동전 던지기를 멈추는 능력까지 키워라.

골라인에서 시작한 다음 앞으로 달려 10야드 라인을 두드린다.

그리고 나서, 당신이 시작했던 선으로 돌아가서 그것을 또한 두드려라.

매일 최대 물리적 용량까지 이 작업을 수행하고 시간 경과에 따른 개선 사항을 기록할 수 있도록 결과를 기록하십시오.

우수한 패스 루트를 만드는 것은 현명하다.

수신기는 거의 직진 방향이나 패턴으로 업필드(up-field)를 달리는 일이 없다.

대신에, 그들은 십자가와 비스듬한 길을 포함한 많은 다른 경로들을 이용한다.

수신기가 처음 앞으로 달리고 그 다음에 옆으로 달릴 때, 그것은 건널목이다.

대각선으로 들판을 가로질러 달릴 때, 그것은 경사노선이라고 불린다.

이 두 가지 모두 공을 필드 아래로 이동시키는 데 효과적일 수 있다.

대부분의 사람들은 축구를 하지 않고 부풀어 오르는 것에 대해 걱정하지 않지만, 운동을 하는 사람들은 많은 근육을 더해야 한다.

많은 음식을 먹음으로써 체중을 늘릴 수 있지만, 현명한 방법으로.

당신은 칼로리를 더해야 하지만 원하지 않는 지방을 더해서는 안 된다.

올리브 오일과 다른 건강 재료를 건강 쉐이크, 파스타 요리, 야채 믹스에 섞어라.

몸조심하고 잘 놀고 싶으면 잘 먹으렴.

당신이 아프다는 어떤 징후라도 빨리 당신의 팀 주치의에게 보고해야 한다.

리시버로서 매우 빠르고 스피드가 높은 것이 필수다.

속도를 향상시킬 수 있도록 매우 정의되고 구체적인 실행 영역을 선택해야 한다.

10야드 떨어진 곳에 두 개의 콘을 놓아라.

한 콘에서 다른 콘으로 가능한 한 빨리 질주한 다음 당신의 시간을 기록하라.

그렇다면, 최고의 시간을 이겨내도록 노력해라.

이것은 속도를 높이는 데 도움이 될 것이다.

당신의 기술 수준에 주의하라.

당신이 다른 모든 선수들보다 잘한다면, 그 경기는 충분히 도전적이지 않을 수도 있다.

만약 네가 더 나쁘다면, 그 게임은 네가 감당하기에는 너무 벅차다.

당신에게 도전하지 않을 낮은 레벨도 나쁜 생각이다.

축구는 전세계에 사랑받는 스포츠다.

게임을 향상시키고 싶다면 여기서 배운 정보는 목표를 향한 길을 계속 가는 데 도움이 될 것이다.

이 기사는 당신이 축구 기술을 연마해야 할 때마다 미래에 참고자료로 사용될 수 있다.

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